المحتوى

كيف أتخلص من آلام القدمين والركبتين؟

الكاتب: يزن النابلسي -

يعاني العديد من الأشخاص من آلام في القدمين وآلام في الركبتين ويمكنك التخلص من هذه الآلام كمايلي:

من خلال تجربتي لقد ابتعدتُ عن ارتداء الأحذية العالية وارتديتُ أحذية مريحة وطبية.

لقد قمتُ بأخذ راحة لنفسي لأقوم بترييح قدمي وعدم اجهادهما.

لقد قمتُ بعمل تدليك للقدمين والركبتين بزيوت طبيعية تعمل على ترييح القدم واسترخاء العضلات.

لقد ابتعدتُ عن الوقفة كثيراً.

إن زاد حجم الألم كثيراً أنصحك بزيارة الطبيب لأخذ الدواء الملائم.

شارك المقالة:

28 مشاهدة

هل أعجبك المقال