يمكنك التخلص من الحبوب التي تظهر على بشرتك صديقتي عند ممارستك عادات صحية يومية، مع الاهتمام ببشرتك جيداً يومياً. سأخبرك ببعض الطرق اتبعيها لتحصلي على بشرة خالية تماماً من الحبوب:
نظام غذائيّ: اتبعي نظام غذائيّ صحيّ مليء بعناصر غذائية مهمة كالفيتامنات والمعادن؛ عن طريق تناول الخضراوات والفاكهة والأسماك واللحوم بأنواعها. احرصي ايضاً عن الابتعاد عن الأطعمة المشبعة بالدهون والجاهزة، لوالإكثار من شرب المياه بكمية لا تقل عن اللتر والنصف يومياً.
العناية ببشرتك: احرصي صديقتي على تنظيف بشرتك يومياً جيداً، وذلك لما تتعرض له بشرتك من تراكم الأتربة والجراثيم إضافةً لآثار المكياج المتراكمة عليها. اغسلي بشرتك ليلاً بغسول مناسب لنوع بشرتك، وعقميها بتونر مناسب لها ايضاً.
خلطة الحمص المطحون واللبن: اسلقي الحمص حتى يصبح طرياً جداً، ثم ضعيه في الخلاط الكهربائي مع اضافة ثلاثة ملاعق من اللبن الزبادي حتى تحصلي على خليطاً متماسكاً. اتركي الخليط على بشرتم مدة نصف ساعة وضعيه يومياً على بشرتك لأفضل النتائج.
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
