كيف أتخلص من الشعور بالكسل في الصباح الباكر وأذهب لعملي بنشاط؟
الكاتب:
يزن النابلسي
-
كيف أتخلص من الشعور بالكسل في الصباح الباكر وأذهب لعملي بنشاط؟
من أهم الأمور التي يتوجب علينا فعلها حتى نتجنب الكسل في الصباح الباكر هو النوم باكرا وعدم الإطالة في السهر ، فتنظيم مواعيد النوم هو حل أساسي بالإضافة انه قبل نومك عليك بعدم إغلاق الستائر الإلكترونية بشكل كامل وإنما إبقاء جزء منها حتى نشعر بقدوم الصباح .
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
