هناك العديد من الأعشاب التي يمكن أن تساعد على التخلص من الغازات، ومنها ما يأتي:
يخفف شرب شاي البابونج قبل تناول الوجبات الغذائية وقبل النوم من أعراض الغازات، كما يُساهم في التخفيف من عسر الهضم والانتفاخ.
أظهرت العديد من الدراسات أن تناول مُكملات النعناع الغذائية أو شاي النعناع يخفف من أعراض متلازمة القولون المُتهيج (بالإنجليزية: Irritable bowel syndrome)، ومن ضمنها الغازات، ومن الجدير بالذكر أن النعناع يؤثر في امتصاص بعض الأدوية والحديد؛ لذا تجب استشارة الطبيب قبل تناوله.
يساهم شاي الأعشاب بشكل كبير في التخفيف من ألم غازات البطن بشكل سريع، ومن هذه الأعشاب: اليانسون والزنجبيل، كما يُعد مضغ ملعقة من بذور الشومر علاجاً شائعاً للغازات، بالإضافة إلى تناول ملعقة من زيت القرنفل.
تُسهل ممارسة بعض الحركات الرياضية من حركة الأمعاء وتزيد عدد مرات التبرز؛ مما يُقلل من الإمساك الذي يُعتبر أحد أسباب الغازات والانتفاخ، ويُساعد المشي بانتظام الجهاز الهضمي على أداء عمله بشكل طبيعي.
هناك العديد من العلاجات الدوائية التي يمكن تناولها للتخلص من الغازات، ومنها ما يأتي:
يؤدي اتباع بعض النصائح والعادات الصحية إلى الحد من الغازات، ومن هذه العادات ما يأتي: