كيف أتخلص من الكحة والبلغم بعد الإقلاع عن التدخين؟
الكاتب:
يزن النابلسي
-
كيف أتخلص من الكحة والبلغم بعد الإقلاع عن التدخين؟
اولا أهنئك ان استطعت التخلص من التدخين وبصورة طبيعية سوف تحتاج الى وقت للتخلص من اثاره وتنظيف الرئتين من السموم ، فهذا البلغم والكحة كاستجابة للجسم لطردها من الرئتين ودليل على عودة الاهداب لعملها .
قد تستمر هذه الاعراض لمدة اشهر لكن للتسريع من التخلص من هذه الاعراض اهمها عدم محاولة التدخين مجددا،
شرب كمية كبيرة من السوائل مثل الماء والشاي والعصائر ، وقبل النوم تناول ملعقتين من العسل.
ترطيب مجرى التنفس باستخدام جهاز التبخير humidifier .
استخدام بعض المقشعات وطارد البلغم مثل دواء mucosolvan والأعشاب الطبيعية مثل الزعتر والبابونج.
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
