يلجأ المُصاب بألم المعدة -ما لم يكن قرحة- إلى استخدام بدائل للأدوية أو ما يُسمّى بالطب البديل، وتشمل العلاجات البديلة العديد من الأمور؛ منها الأعشاب التي تخفف آلام المعدة وتشنجاتها، وتُحسِّن عملية الهضم، بالإضافة إلى تمارين الاسترخاء التي تقلل الشعور بالضغط، ومن العلاجات البديلة الأخرى ما يأتي:
يساهم اتباع نظام حياة صحي في التخفيف من آلام المعدة، ويكون ذلك بتغيير طريقة الأكل ونوعية الطعام المُتناولة؛ إذ يمكن تناول وجبات أصغر موزعة على فترات، ومضغ الطعام ببطء، وتجنُّب تناول الوجبات الغنية بالدهون، بالإضافة إلى تجنب الكافيين، والامتناع عن شرب الكحول
أثبتت الدراسات فعالية الزنجبيل في التخفيف من بعض أنواع آلام المعدة؛ إذ يُستخدَم لعلاج الكثير من آلام المعدة وحتى الغثيان، ويجدر بالذكر أنه يمكن مضغه، أو تناوله على شكل مكملات غذائية.
يساعد الليمون على إزالة السموم من الجسم، والتخفيف من أعراض ألم المعدة؛ إذ يحفّز حمض الليمون إفراز عُصارة المعدة اللازمة لعملية الهضم.
يساعد البابونج على تخيف ألم المعدة ، فهو يعمل كمضاد للالتهاب، مما يساعد المعدة على الارتخاء والتخلُّص من ألمها.
يحسّن النعناع عمليات الهضم؛ فهو يسكّن الألم الناتج عن الانتفاخ والغازات، إذ يخفّف تشنجات المعدة، ويساهم في ارتخاء عضلاتها.
يمكن لبعض الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية التخفيف من الأعراض المصاحبة لألم المعدة، منها الأدوية المضادة للغازات المعوية، أما الأدوية التي تُصرَف بوصفة طبية، فمنها ما يأتي:[١]