في البداية كلنا معرضين للمرور في خبرات مؤلمة والافراد لديهم فروق في ردة الفعل نحو الخبرات التي يتعرضوا لها منهم من يتقبلها بسهولة ومنهم من يحتاج لوقت والزمن كفيل لترميم كسر قلبك لأن الانسان لديه النزعة لتقبل الواقع والتكيف معه مع الوقت بالتالي ما عليك الا إعطاء نفسك حقها في أن تعيش الالم ولكن ضمن سيطرتك بمعنى لا ترهقي نفسك يوم كامل وانت تفكري فيه طيله اليوم أعطي المك حقه ونفسك اعطيها حقها بأن تخرج وبأن تفرغ لدى شخص ذو ثقة وبأن تستمتع في شيء تحبه وتهوى وهكذا حتى تتجاوزي الموضوع وجهي سلوكك وتفكيرك فقط