المحتوى

الرئيسية / أسئلة شائعة / رياضة / كيف أتعلم رياضة اليوغا؟

كيف أتعلم رياضة اليوغا؟

الكاتب: يزن النابلسي -

كيف أتعلم رياضة اليوغا؟

رياضة اليوغا هى رياضة للجسم و العقل و تعتمد على وضعيات جسديه معينه للسيطرة على العقل و الجسم و الحصول على الصفاء الذهنى و الراحة.

و يوجد اكثر من ١٠٠ نوع من اليوغا بعضها يعتمد على الراحه الجسديه و بعضها يعتمد على الحركه .

و يمكن تعلم رياضة اليوغا عن طريق التدريب على يد مدربين محترفين او مشاهده فيديوهات تعلم اليوغا على اليوتيوب او قراءه كتب عن كيفيه تعلم اليوغا.

شارك المقالة:

42 مشاهدة

هل أعجبك المقال

0

dislike

like

0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات من نفس التصنيف

ماهي الرياضات التي تساعد على نزول وزن الجسم سريعاً؟

كيفية التسجيل في نادي كرة قدم؟

كيف أسجل هدف من بعيد في كرة القدم؟

كيفية حرق دهون الفخدين؟

ما هي أفضل التمارين لخسارة الوزن؟

ما هي مجالات عمل خريج الرياضة ؟

الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف

ما هو وزن الجلة لكل من الرجال والنساء ؟

كم نادي حقق السداسية؟

كيف تفيد اللياقة البدنية والنشاط الرياضي الفرد والمجتمع؟

ما هو تعريف الهجمة المرتدة في كرة اليد وممكن روابط فيديوهات الها؟