"الإنسان الذي يمكنه إتقان الصبر يمكنه إتقان أي شيء آخر" لا يهمُ كم مرة كم نفشل في تجارُبنا، الأهمُ من كل هذا هو عدم الاستسلامِ والبدء بمحاولاتٍ جديدة مع نية الصبر١-حدد ما الذى يفقدك الصبر حاول أن تعرف لماذا أنت متسرع دائماً وتريد إنهاء بعض الأشياء فى وقت قصير هذا التحديد يساعدك علىتجاوز الكثير فالوعي هو النقطة الأهم٢-عندما ينفذ الصبر منك فذكر نفسك بالأشياء والاهداف التى تريد أن تحققها.٣-التضرع والتقرب لله تعالى والتفريغ عند صديق ٤-ممارسة الرياضة وجلسات اليوقا والاسترخاء