في البدايه نحن ولدنا ولدينا النزعه لتكوين روابط تعلق مع الاخرين تبدأ في الام او مقدم الرعايه بالتالي الشخص يحتاج لرعايه وكلما زادت هذه الرعايه كلما زاد تعلقنا في الشخص وحبه فإذا كان هذا الشخص مقدم الرعايه ومحب لك من الطبيعي أن تحبيه ولا تتوقفي عّن حبه أما إذا كان هذا الحب مبني على طرف واحد او على التقديم دون الاخذ فأن هذا ليس حب أنما تعلق مغلوط وبذلك يجب توجيه التفكير والعمل على الذات وزياده وعي ذاتك ومفهومك عنها وتقدير ذاتك وتوجيه سلوكاتك واشغال نفسك في هدف معين والسعي له والحديث عّن هذه التجربه مع شخص ذو ثقه تجنب الجلوس مع الذىذات كثيرًا وهذا التوقف لا يأتي في يوم وليله يحتاج لتدريب ووقت