علينا استخدام المبرد بشكل صحيح ومنتظم وينصح ببرد الاظافر باتجاه واحد ، وتجنب برد الاظافر ذهابا واياباً.
استخدام مزيل اظافر نوع جيد يحتوي على الاسيتات او التي تحتوي على مكونات طبيعية.
علينا شرب كمية مناسبة من الماء يوميا لترطيبها ، وشرب الحليب يقوي الاظافر لاحتوائه على الزنك.
اختيار الطعام الذي يحتوي على الحديد والاوميغا3 لان الحديد يساهم في اعطاء الاظافر مظهر صحي ، وتناول الاطعمة التي تحتوي على الاوميغا3 لانه يحميها من التشقق .
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
