الجميع يرغب بالاحتفاظ بشبابه ورونقه ويمكن ذلك من خلال الاعتناء بنفسك من الداخل والخارج
فعليك تناول الغذاء الصحي الغني بالفيتامينات والمعادن والابتعاد عن المشروبات الغازية والتخفيف من الكافيين والاقلاع عن التدخين وشرب كميات كافية من الماء والابتعاد عن الوجبات السريعة والاغذية المصنعة
ويمكنك الاستعانه ببعض الوصفات للاعتناء بالمظهر الخارجي فيمكنك تطبيق وصفة الشبة المطحونة والحليب وماء الورد مرتين اسبوعيا فهي تشد البشرة
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
