العربية
العربية
المحتوى
الرئيسية
/
أسئلة شائعة
/
رياضة
/
كيف أحافظ على عضلات البطن؟
كيف أحافظ على عضلات البطن؟
الكاتب:
يزن النابلسي
-
كيف أحافظ على عضلات البطن؟
يوجد العديد ن الطرق التي يمكن من خلالها المحافظة على عضلات البطن
1- كثرب كميات كبيرة من المياه لان قلة شرب المياه يؤدي الى تراكم الدهون في مطقة البطن
2- ممارسة التمارين الرياضية التي تقوم بحلرق الدهون في الجسم وبالتالي المحافضة على عضلات البطن بارزة
3- الاستمرار في القيام بتمارين البطن من اجل حرق دهون تلك المنطقة وبناء العضلات فيها
4- اتباع حمية غذائية تحتوي على نسبة عالية من ابروتينات التي تساعد في عملية البناء والهدم
شارك المقالة:
Facebook
Facebook
Twitter
Twitter
WhatsApp
WhatsApp
38 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0
مواضيع ذات محتوي مطابق
مقالات من نفس التصنيف
ماهي الرياضات التي تساعد على نزول وزن الجسم سريعاً؟
كيفية التسجيل في نادي كرة قدم؟
كيف أسجل هدف من بعيد في كرة القدم؟
كيفية حرق دهون الفخدين؟
ما هي أفضل التمارين لخسارة الوزن؟
ما هي مجالات عمل خريج الرياضة ؟
الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف
ما هو وزن الجلة لكل من الرجال والنساء ؟
كم نادي حقق السداسية؟
كيف تفيد اللياقة البدنية والنشاط الرياضي الفرد والمجتمع؟
ما هو تعريف الهجمة المرتدة في كرة اليد وممكن روابط فيديوهات الها؟
نأسف لذلك!
×
لماذا كان المقال غير مفيد؟
2 + 2
×
التصنيفات
تصفح المواضيع
دليل شركات العالم
سياسة ملفات الارتباط
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
موافق
سياسة الخصوصية