المحتوى

كيف أحافظ على وزني؟

الكاتب: يزن النابلسي -

كيف أحافظ على وزني؟

 

يمكنك المحافظة على وزنك رشيقاً وجميلاً كمايلي:
شرب كميات وفيرة من المياه.
اتباع حمية غذائية .
تناول الفواكه والخضروات بكثره.
من خلال تجربتي لقد قمتُ بممارسة التمارين الرياضية وساعدني ذلك على التخلص من الوزن الزائد وزيادة رشاقة جسمي.
أنصحك بدخول الساونا وومارسة تمارين الإسترخاء.
ابتعد عن تناول الحلويات والأطعمة السريعة.
 
شارك المقالة:
25 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook