ar العربية
youtubbe twitter linkden facebook

المحتوى

الرئيسية / أسئلة شائعة / الجمال / كيف أحسب نقاط الرجيم ؟

كيف أحسب نقاط الرجيم ؟

الكاتب: يزن النابلسي -

كيف أحسب نقاط الرجيم ؟

 

طريقة حساب نقاط الرجيم :
يعتمد حساب نقاط الرجيم على عدد من العوامل ، هي :
الجنس، يكون للرجل 15 نقطة، بينما للمرأة سبع نقاط فقط .
الطول، إذا كان الطول أكثر من 161 يضاف نقطتين، وإذا كان أقل يجب إضافة نقطة واحدة .
العمر، فمن 12 ل 20 عام يضاف خمس نقاط، ومن 21 ل 35 عام يضاف أربعة نقاط فقط، ومن 36 ل 50 عام يضاف ثلاث نقاط، ومن 51 ل 65 نقطتين فقط .
النشاط، إذا كان الشخص لا يقوم بأي نشاط لا يأخذ نقاط، أما الشخص الذي يكون معظم يومه واقفا، يأخذ نقطة، والشخص الذي يقوم بمجهود يومي يأخذ نقطتين .
الوزن، يأخذ الشخص الخانة الثانية من وزنه ويضيفها لعدد النقاط، فإذا كان أحد وزنه 65 كيلو، فإنه يأخذ 6 نقاط ويضيفهم، وإذا كان 84 ك، يضيف 8 نقاط، وهكذا .
 
شارك المقالة:
32 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
dislike
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات من نفس التصنيف

ما هي اهم النصائح للعناية بالشعر؟

هل أستطيع العمل كعارضة أزياء بعمر الـ 26 - 28 عاما؟

أين أذهب لعمل ثقب في أنفي؟

كيف أثبت لون الحنة؟

ما هي افضل العدسات للاستعمال اليومي ؟

كيف تقوم بإنشاء ماركة الرموش التجارية الخاصة بك؟

الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف

كيف أطفي لون الميش ؟

كيف أستعمل مسرح الشعر؟

هل صابون دير ميجيان مفيد للبشرة؟

كيف أغمق لون الصبغه من الجذور؟

جميع الحقوق محفوظة © 2024
سياسة الخصوصية | الشروط والأحكام | اتصل بنا
التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook