الطريقه الامثل للخروج من الفيس بوك والانستغرام للابد يكون بإلهاء نفسك عنهم فالفيس بوك والانستغرام تطبيقت اجمالا لا يقدمون اي فائده سوى اضاعه الوقت استغل وقتك في القراءه مثلا او حتى بإستبدالهم بتطبيقات اخرى مفيده او حتى العاء ذكاء تنمي عقلك وتفكيرك قم بإستخدام الانترنت في قراءه المواضيع التي تهمك مثلا تحب مجال الطبخ قم بتجربه تعلم وصفات جديد من خلال الانترنت او مثلا تحب مجال التكنولوجيا قم بتعلم شيء جديد ايضا تستطيع ذلك من خلال تطوير نفسك وقدراتك من خلال اليوتيوب من خلال تعلم لغه جديده مثلا او تقويه نفسك في مجال معين
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.