المحتوى

كيف أخطط للمستقبل لتجنب مشاحنات ما قبل النوم؟

الكاتب: يزن النابلسي -

كيف أخطط للمستقبل لتجنب مشاحنات ما قبل النوم؟

 

*قم بإعداد نظام روتيني لوقت النوم مثل ان يقوموا بارتداء ملابس النوم المخصصة وان يقوموا بتنظيف اسنانهم ، وقراءة قصه قبل النوم ، اشرك اطفالك بوضع هذا المخطط كي لا يشعروا ان الامر اجباري بل هو من اختيارهم .
*اخبر اطفالك بأنه تبقى نصف ساعه للنوم كي ينجزوا ما يريدون قبل النوم .
*عندما يكبر اطفالك قم بإجراء نقاش معهم عن وقت النوم ومن الممكن ان تزيد ساعه او نصف ساعه .
*امنح ابنك الحرية في السهر قليلا في أيام نهاية الأسبوع.
*اخبر اطفالك ان عليهم ان يبقوا في حجرتهم حتى لو لم يناموا .
 
 
 
شارك المقالة:
35 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook