المحتوى

كيف أذاكر بدون توتر ؟

الكاتب: يزن النابلسي -

كيف أذاكر بدون توتر ؟

 

 
يمكن لك المذاكرة بدوت توتر إذا قمت ببعض الخطوات التالية والتي تعتبر من أفضل الأساليب للدراسة الإستذكار الجيد:
قم أولاً بأخذ قسط كافي من الرحة والنوم والإهتمام برحة الجسد حتي يركز العقل معك فترة أطول وبدون توتر.
حاول القيام بحل المشكلات التي تواجهك قبل الذهاب للمذاكرة.
قم بقطع التفكر بالآخرين عند الذهاب للدراسة.
قم بالمشي أثناء المذكرة وحاول القيام بالدراسة بصوت مسموع.
حاول إستخدام عناصر الربط لما تقرئه بالواقع الذي تعيشه وحاول فهم المعلومة قبل القيام بدراستها.
حاول تناول بعض المشروبات الطبيعية مثل الفواكه والعصائر الطبيعية.
إبتعد عن تناول المنبهات مثل القهوة الشاي وغيرها.
تمرن على نماذج سابقة للإختبارات فهي تزيل التوتر والخوف.
شارك المقالة:
44 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook