كيف أزيل ترهلات الجسم؟
ترهلات الجسم سببها إرتخاء في الجلد بسبب النحافة المفاجئة او الولادة او ممكن عدم إستقرار الوزن
وهذا يتعارض مع مقومات الجمال و الرشاقة
و يوجد طرق للوقاية منها و تخفيفها إلى أن تختفى تمام
. عندوعمل عمليات التكميم يجب أن نمارس رياضة الشد وليس الحرق و الشد يكون في المشي في خطوات سريعة و حمل الأثقال لكن يجب أن نبدأ في وزن خفيف و نرتفع تدريجي مع مختصين في الأثقال
. إستخدام كريمات مغذية في بروتين الكولاجين قبل الحمل و بعده لتجديد الخلاية و الوقاية من الترهولات
. أكل الفواكة و الخضروات خصوصا الموجود فيها فيتامين A.E
. عدم التعرض لشمس بعد الظهر
. ممارسة السباحة بشكل منتظم
. تحفيز الدورة الدموية عن طريق
*الساونا بشكل متكرر
*تناول الأطعمة و المشروبات الحار
مثل القرفة و مغلي الزنحبيل لتحفز ضخ الدم
* تقشير الجسم من مرة لمرتين في الأسبوع
العربية
