العربية
العربية
المحتوى
الرئيسية
/
أسئلة شائعة
/
تسويق
/
كيف أشد البطن؟
كيف أشد البطن؟
الكاتب:
يزن النابلسي
-
كيف أشد البطن؟
كيف أشد بطني؟.
من يريد أن يتمتع ببطن مشدود بعد أن كان يوجد به ترهلات نتيجة السمنة أو الحمل والولادة فعليه اتباع عدة طرق :
عليه باتباع حمية غذائية صحية .
الرياضة لها دور فعال في شد البطن .
المشي الدائم والمستمر لمدة طويلة تترواح بين الساعة والساعتين يوميا .
شرب الماء الدافئ على الريق كل صباح .
عدم تناول النشويات والسكريات.
الابتعاد عن الأكل والأطعمة المليئة والمشبعة بالدهون .
الابتعاد عن الوجبات السريعة.
شارك المقالة:
Facebook
Facebook
Twitter
Twitter
WhatsApp
WhatsApp
36 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0
مواضيع ذات محتوي مطابق
مقالات من نفس التصنيف
ماذا أفعل أخذت كورس في التسويق الإلكتروني نظري فقط وكلما أحاول أن ألتحق بعمل لا يقبولوني ويقولون لي لازم خبرة كيف أحصل على خبرة وأنا لم أعمل؟
كيفية التسويق الناجح للمشروع؟
كيف أبيع عدد 100 جهاز لاب توب سعر الجهاز الواحد 18,000 عبر مواقع التواصل الإجتماعي؟
ما المقصود بالتسويق التجاري؟
كيف اسوق منتجي من النشارة؟
ما هو الأكثر أهمية بالنسبة لك: الحفاظ على العملاء الحاليين أو تنمية اعمال تجارية جديدة ولماذا؟
الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف
ما هي مكونات كريم نوفكس بانثينول وهل يحتوي على بارابين؟
ما فوائد كريم جيكتيل؟
هل يصح أن أعمل عملية تجميل للأنف في مستشفى حكومي وما هي أفضل المستشفيات في مصر وما تكلفتها؟
ما الفرق بين الفازلين الطبي والفازلين العادي؟
نأسف لذلك!
×
لماذا كان المقال غير مفيد؟
2 + 2
×
التصنيفات
تصفح المواضيع
دليل شركات العالم
سياسة ملفات الارتباط
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
موافق
سياسة الخصوصية