المحتوى

كيف أعتني بخصري؟

الكاتب: يزن النابلسي -

طريقة الاعتناء بالخصر :

قومي بعمل التمارين الرياضية التي تساعد في تنحيف الخصر .

لا تتناولي الكثير من الدهون، لأن الدهون تؤدي إلى سمنة الخصر، والخصر أول الأماكن التي تتراكم فيها الدهون .

اشرب الكثير من الشاي الأخضر فهو مشروب رائع للتخلص من الدهون .

يمكنك شرب المشروبات حارقة للدهون، مثل الزنجبيل مع القرفة، اشربيه ثلاث مرات في اليوم لمدة شهر .

شارك المقالة:

25 مشاهدة

هل أعجبك المقال