العربية
العربية
المحتوى
الرئيسية
/
أسئلة شائعة
/
تغذية
/
كيف أفقد الوزن في رمضان؟
كيف أفقد الوزن في رمضان؟
الكاتب:
يزن النابلسي
-
كيف أفقد الوزن في رمضان؟
ممكن أن أفقد الوزن في رمضان عن طريق :-
التقليل من الأطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات مثل الخبز الأبيض واستبداله بخبز أسود ، والمعكرونه وكذلك الابتعاد عن السكريات .
الممارسة بلعب التمارين الرياضية فهي تساعد في حرق الدهون والمشي يوميا مفيد للصحة .
الابتعاد عن الأكلات الدسمة وخاصة قبل النوم لأنه يعمل على تراكم الدهون بالجسم .
الابتعاد عن أكل المعجنات وأيضا المشروبات الغازية .
في وجبة الإفطار يفضل تقسيم الوجبة والبدء أولا بكاس من الماء وثلاث حبات من التمر .
شارك المقالة:
Facebook
Facebook
Twitter
Twitter
WhatsApp
WhatsApp
36 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0
مواضيع ذات محتوي مطابق
مقالات من نفس التصنيف
ما فوائد زيت الخروع؟
ما هو الغذاء الذي يطول القامة؟
كيف انقص وزني؟
ما هو رجيم الحمل؟
ما هو الغذاء الذي يقوي بصلة الشعر؟
كيف استطيع خسارة الوزن؟
الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف
كيفية إستعمال عسل السودان الأصيل؟
هل الكوسا تسبب إسهال للرضع؟
هل خبز الصاج يزيد الوزن؟
هل بديل السكر جو سويت JOSWEET مضر للصحة أم أنه أخف ضرر من السكر الأبيض ؟
نأسف لذلك!
×
لماذا كان المقال غير مفيد؟
2 + 2
×
التصنيفات
تصفح المواضيع
دليل شركات العالم
سياسة ملفات الارتباط
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
موافق
سياسة الخصوصية