المحتوى

كيف أقارن في بناء العضلات لها الضرر أم الفائدة؟

الكاتب: يزن النابلسي -

كيف أقارن في بناء العضلات لها الضرر أم الفائدة؟

 

يمكنك مقارنة ان بناء العضلات الذي تقوم به له أضرار أم له فوائد من خلال ملاحظتك لحجم العضلة مع حجم الجسم بحيث إن كانت متناسبة مع ذلك يعني أن ذلك يسير بشكل جيد ومفيد وكذلك من خلال مقارنة حجم تساوي العضلات بحيث أنها اذ تساوت فذلك يدل على الفائدة ،وكما أنها طالما لم تشعر بتعقيدات في الأوردة والاربطة فذلك الشيئ مفيد ،وأي شيئ معاكس لما سبق فذلك يدل على أن بناء العضلات سلبي ومضر ويجب تعديل ذلك أو إيقافه .
 
شارك المقالة:
44 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook