الحوار الذاتي والتحدث مع الذات عن لماذا هذه الأفكار وكيف أسيطر عليها
اشغل وقت فراغك
تعرف على أصدقاء ومعارف جدد
الكتابة شيء جميل للبوح بمشاعر التي لانستطيع البوح بها للأخرين .
عند غياب الشخص الذي تحبه سواء زوج أو زوجة أو أب أو أم أو حتى صديق مقرب لأن التعلق المرضي مرتبط بأشخاص نحبهم ولهم أثر كبير في حياتنا حاول أن يكون تعلقك بهم منطقيًا وأربط وجودهم أو عدم وجودهم بشئ ايجابي .
عادة مايرتبط التعلق بالخوف من الفقدان والفقدان أو الابتعاد سواء سفر أو دراسة أو عمل هو أمر منطقيّ يحقق السعادة للشخص الذي تحبهُ لذلك عليك أن تشجعهُ وهذا ما سيطمئنكُ .
حاول دائمًا أن تقوي علاقتك بالله لأنه الرابط الذي لاينقطعُ أبدًا .
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
