المحتوى

كيف اتخلص من انتفاخ البطن؟

الكاتب: منى -

كيف اتخلص من انتفاخ البطن؟

 
* وضع كمادات دافئة على البطن او اخذ حمام دافئ
* تدليك البطن
* شرب كميات كبيرة من الماء تساعد في طرد الغازات
* المشي لتسهيل حركة الامعاء و عدم الجلوس لوقت طويل
* الابتعاد عن الاطعمة التي تسبب الانتفاخ منها الملفوف و الزهرة و البصل
* الابتعاد عن المشروبات الغازية
* تناول الاعشاب منها النعنع و الزنجبيل و الشاي الاخضر ، اليانسون ، الميرمية
* تجنب التدخين و مضغ العلكة

 

شارك المقالة:
62 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook