المحتوى

كيف احافظ على شكل الثدي في فترة الحمل؟

الكاتب: يزن النابلسي -

كيف احافظ على شكل الثدي في فترة الحمل؟

 

يمكنك الحفاظ على شكل الثدي خلال فترة حملك عن طريق الالتززام بالنصائح و الارشادات التالية : 
اختاري حمالة الصدر المناسبة لحجم صدرك و التي تضم الصر من الجوانب ايضا 
قومي بترطيب الثدي يوميا بكريم ترطيب او بزبدة الشيا 
لا تنسي ان تدلكي الثدي بين فترة و اخري بمكعبات االثلج مع الحرص على تدفئة نفسك خوفا من المرض 
قومي بعمل تمارين خاصة بالاكتاف و الصجر باشراف مدربين مختصين بالاشراف على النساء في فترة الحمل 
شارك المقالة:
55 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook