المحتوى

الرئيسية / أسئلة شائعة / رياضة / كيف ازيل الشحوم من الظهر؟

كيف ازيل الشحوم من الظهر؟

الكاتب: يزن النابلسي -

كيف ازيل الشحوم من الظهر؟

تراكم الشحوم في الظهر مزعج جدا و يجعل شكل الجسم غير جميل ويجب التخلص من هذه الدهون والشحوم وذلك عن طريق :-

ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بإزالة الشحوم التي في الظهر .

الابتعاد عن الأكل قبل النوم لأنه يزيد من تراكم الدهون في الجسم .

تناول الأطعمة التي تختوي على الفيتامينات والمعادن والابتعاد عن الأطعمة المشبعة بالدهون والكوليسترول الغير مفيد للجسم .

الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على سعرارت حرارية عالية .

شارك المقالة:

49 مشاهدة

هل أعجبك المقال

0

dislike

like

0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات من نفس التصنيف

ماهي الرياضات التي تساعد على نزول وزن الجسم سريعاً؟

كيفية التسجيل في نادي كرة قدم؟

كيف أسجل هدف من بعيد في كرة القدم؟

كيفية حرق دهون الفخدين؟

ما هي أفضل التمارين لخسارة الوزن؟

ما هي مجالات عمل خريج الرياضة ؟

الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف

ما هو وزن الجلة لكل من الرجال والنساء ؟

كم نادي حقق السداسية؟

كيف تفيد اللياقة البدنية والنشاط الرياضي الفرد والمجتمع؟

ما هو تعريف الهجمة المرتدة في كرة اليد وممكن روابط فيديوهات الها؟