المحتوى

الرئيسية / أسئلة شائعة / تغذية / كيف استطيع خسارة الوزن؟

كيف استطيع خسارة الوزن؟

الكاتب: يزن النابلسي -

كيف استطيع خسارة الوزن؟

طرق لانقاص الوزن

ممارسة الرياضة بشكل يومي للتخلص من الدهون وحرق السعرات الحرارية

شرب كمية كافية من الماء

عدم تناول وجبة العشاء

الاكثار من تناول الخضروات والفواكه

الابتعاد عن تناول الحلويات والنشويات

الابتعاد عن الأملاح لأنها تخزن السوائل في الجسم

شارك المقالة:

178 مشاهدة

هل أعجبك المقال

0

dislike

like

0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات من نفس التصنيف

ما فوائد زيت الخروع؟

ما هو الغذاء الذي يطول القامة؟

كيف انقص وزني؟

ما هو رجيم الحمل؟

ما هو الغذاء الذي يقوي بصلة الشعر؟

كيف احافظ على بشره صافيه؟

الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف

كيفية إستعمال عسل السودان الأصيل؟

هل الكوسا تسبب إسهال للرضع؟

هل بديل السكر جو سويت JOSWEET مضر للصحة أم أنه أخف ضرر من السكر الأبيض ؟

هل خبز الصاج يزيد الوزن؟