المحتوى

كيف اعتني بنفسي في البيت؟

الكاتب: يزن النابلسي -

كيف اعتني بنفسي في البيت؟

 

لكي تعتني بنفسكِ ..  
يجب عليك تنظيم اوقاتك جيداً ما بين المنزل والعمل وإعطاء نفسكِ مساحة من وقتك لذاتكِ أنت 
يجب عليكِ الدوام على ممارسة الرياضة حتي تصبحين حيوية نشيطة . 
يجب عليك التزام ب نظام غذائي صحي يتضمن الفواكه والخضار الطازجة . 
يجب عليكِ الإكثار من شرب الماء فهي مفيدة جداً للجسم و تجعل البشرة أكثر نظارة .
يجب عليكِ المحافظة على صحتك وزيارة الطبيب ما بين فترة وأخرى وعدم إهمال أي شكوى تصدر من جسمكِ . 
يجب عليك استخدام عطر خاص فيكِ و كريمات ومرطبات للجسم فهي تجعلك  مميزة من ناحية الرائحة بين الناس . 
عند شراء الملابس يجب عليكِ اختيار الالوان التي تناسب عمرك والأشكال التي تناسب شكل جسدكِ 
الاعتناء بشعرك واعتناء برائحة الشعر و وحاولي التغير منه كل فترة من لونه وقصته وهكذا . 
الاهتمام بالنظافة الشخصية وارتداء الملابس النظيفة و التفريق بين ملابس شغل البيت وملابس الأخرى 
شارك المقالة:
50 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook