المحتوى

الرئيسية / أسئلة شائعة / الرشاقة والريجيم / كيف اقضي على دهون البطن؟

كيف اقضي على دهون البطن؟

الكاتب: يزن النابلسي -

كيف اقضي على دهون البطن؟

هناك عدة طرق للتخلص من دهون البطن

- ممارسة الرياضة الخاصة بتمارين المعدة لشد المنطقة و حرق الدهون فيها

- الانتباه الى النظام الغذائي بحيث يكون قليل الدهون الضارة لانها تتركز بشكل كبير في منطقة البطن ، بالاضافة الى تقليل السكريات بشكل كبير

- اللجوء الى العيادات لغاية شفط الدهون ، او استخدام الليزر لغاية شفط الدهون او نحت البطن تجميد الدهون

التركيز على تناول الالياف ، و الاطعمة الغنية بالبروتين ، و شرب الاعشاب منها الشاي الاخضر

شارك المقالة:

36 مشاهدة

هل أعجبك المقال

0

dislike

like

0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات من نفس التصنيف

لماذا تم مقاطعة منتجات ألبان ندى في السعودية؟

ما هو تأثير الوزن الزائد على صحة العمود الفقري؟

ما هي أسباب إنعدام إكتساب الوزن عند الأطفال؟

هل عملية شفط الدهون بالفيزر لتخفيف الوزن والتخسيس أم لتجميل الشكل؟

كيف أعمل رجيم صحي؟

كيف يمكن للحفاظ على وزن صحي مساعدة الناس على البقاء في صحة جيدة مع مرض السكري؟

الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف

ما سبب زيادة الوزن بعد اليوم المفتوح؟

كم جرام بروتين وكم جرام كارب وكم جرام دهون أحتاج باليوم علما بأن عمري 18 عام و وزني 80 كيلو و طولي 185 واحتياجي اليومي 2000 سعرة حرارية؟

ما هو أنسب وأقوى رجيم لعمر 13 سنة؟

كيف أعرف أني نحيف؟