كيف تتعاملين مع تمدد الجلد.

علامات تمدد الجلد

تتكون هذه العلامات إذا تمدد جلدك لدرجة تفوق مرونته الطبيعية، وزيادة الوزن تسبب هذه العلامات كذلك، وهذه العلامات نادرًا ما تختفي كلية بعد ذلك ولكن تصبح علامات فضية باهتة.

الأعراض

علامات حمراء تظهر أحيانًا على الجلد في منطقة الفخذين والمعدة أو الثديين عند الحمل.

ماذا تفعلين

- تجنبي زيادة وزنك بسرعة كبيسرة.
- امسحي جسمك بمواد مرطبة مليئة بالجلد فهذا يعطي الجلد ليونة ونعومة ويلطفه. وإن كانت هذه المواد لن تزيل هذه العلامات.
العرق: سببه التغيرات الهرمونية وأيضًا لأن سريان الدم إلى الجلد زيد في فترة الحمل.
الأعراض
التعرق بعد أقل مجهود أو عند الاستقياظ ليلاً تشعرين بسخونة وبعرق غزير.
ماذا تفعلين
- ارتدي ملابس قطنية واسعة.
- تجنبي ارتداء المصنوعات اليدوية.
- اشربي الكثير من الماء.
- افتحي النوافذ ليلاً.
الشكوى
تورم المفاصل والأصابع، بعد التورم (أوديما) يعتبر شيء طبيعي عند الحمل حيث يحتفظ الجسم بالماء الزائد وهذا شيء لا يهتم به كثيرًا.
الأعراض
الورم البسيط في المفاصل وخاصة في الجو الحار وفي نهاية اليوم، وهذا لا يسبب آلامًا أو مضايقات، وقد تلاحظين أيضًا تورم وتصلب الأصابع في الصباح وأن الخواتم أصبحت لا تلائم أصابعك.
ماذا تفعلين
- استريحي وقدماك مرفوعتان لأعلى.
- جربي التمرينات الخفيفة الخاصة بالقدمين ارفعي يديك فوق رأسك، مدي قدميك، ابسطي واقبضي أصابع القدمين.
- راجعي طبيبك أو القابلة فقد يكون الورم مؤشر Pre eclampsia.
مرض العلاق (مرض يصيب حنجرة الأطفال)
التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسم الحامل تزيد من احتمالات الإصابة بالعلاق.
ومن الهام جدًا علاج هذا المرض قبل ولادة الطفل، حيث إنه يؤثر على فمه ويجعل التغذية صعبة عليه والغسيل والصابون يزيد الشكلة تعقيدًا.
الأعراض
إفراز سميك أبيض اللون مع الإحساس بآلام شديدة والتهابات وآلام عند التبول.
ماذا تفعلين
- توقفي عن استخدام الصابون عند إحساسك بالالتهاب.
- ادخلي بعض الزبادي في المهبل بإصبعك.
- تجنبي جميع الملابس الداخلية المصنوعة من النايلون وكذا الملابس الضيقة ومزيلات الرائحة.
- راجعي طبيبك الذي قد يصف لك كريمًا أو دهانًا أو لبوسًا.
الإرهاق
قد يكون سببه المتطلبات الزائدة والأحمال على جسمك وأحيانًا يكون بسبب القلق المستمر.
الأعراض
الشعور بالإرهاق والتعب والرغبة في النوم أثناء النهار، والحاجة للنوم مدة أطول أثناء الليل.
ماذا تفعلين
- خذي أكبر قدر من الراحة، ومارسي تمرينات الاسترخاء.
- اذهبي مبكرًا للفراش.
- لا تجهدي نفسك كثيرًا.