اول شيء لازم انك تلبسي  شرابات ، اما عن الغنائي لان الشتاء معروف انه يجفف فالترطيب هو اهم شيء لكن اول شي سوى مقشر و افركى قبل التقشير رجلك بحجر الخفاف لإزالة الجلد الميت و بعده سوى الخلطة معلقة زنجبيل و قرفة و معلقة معجون أسنان و ٣ ملاعق من زيت الجلسرين او زيت زيتون او اي زيت عندك اخلطيهم  و افركى في رجلك على شكل دائرى خليها لمده ١٠ دقائق و غيابها بماء دافىء ، بعدها نشفي رجلك و حطي كريم او زيت او زبدة للنهم يساعدو  على الترطيب و  انصحك في الزيوت والزبد لانهم لان الزيت يمتصاه الجلد بسرعة و الزيوت اللى تساعد على الترطيب مثل زيت بذور العنب من براند ناو انصحك فيه و زبدة الشيا معروفة لان ترطيبها عميق و تنعم  و بعد كذا البسي الشرابات ، اي عمليه غسل تكون بماء دافئ مو حار او بارد