تمنح رياضة التسلق من يمارسها الكثير من الفوائد، ومن بين هذه الفوائد تقوية الأطراف. هذا الأمر يتم كون رياضة التسلق تزيد من كثافة العظام وبالتالي تزيد القوة لأطراف المرء الأربعة.
فضلا عن هذا، فإن التسلق يتطلب من المرء أن يمسك بيديه بقوة بنتوءات الجبل الذي يتسلقه مثلا، وهذا من شأنه زيادة قوة عضلات ذراعيه، وأيضا فإنه يرتكز بكل ثقله على حواف الجبل الذي يتسلق الأمر الذي يزيد من قوة ساقيه وتوازنهما.
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
