الاكتئاب هي حالة نفسيه مزعجة يمر بها الانسان لظروف محيطة به وللتغلب على الاكتئاب عليك اولا المداومه على الادكارات الصباحية والمسائية فهي تمنح الهدوء والطمأنينية للنفس وعليك بممارسة الرياضة وان لا تفكري بالامور السلبية ابدا ودعي تفكيرك للامور الايجابية .ويقال بان تناول الشكولاتة السوداء تساعد على التخلص من الاكتئاب
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
