الأرز على الطريقة الإسبانية للرجيم .. تتميز هذه الوصفة بأقل السعرات الحرارية، وتتميز بطعم التوابل فيها والتي تضيف للأرز مذاقاً رائعاً، وهي سهلة وسريعة
1. ضعي زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة.
2. أضيفي الطماطم المفرومة وبودرة الثوم والأوريغانو وقلبي لمدة دقيقتين.
3. أضيفي الأرز والفلفل الأحمر والكمون ومرق الدجاج واتركي المزيج حتى يغلي.
4. خففي النار وغطي القدر واتركيه لمدة 25 دقيقة حتى ينضج الأرز.
5. قدميه ساخناً إلى جانب السلطة أو اللحم أو الدجاج حسب الرغبة.