كيف نحضر صينية السمك على الطريقة الإيطالية للرجيم.

الكاتب: حنان حوشان -
كيف نحضر صينية السمك على الطريقة الإيطالية للرجيم.

كيف نحضر صينية السمك على الطريقة الإيطالية للرجيم.

 

صينية السمك على الطريقة الإيطالية للرجيم .. اخترنا لك  أطيب أكلات السمك المناسبة للرجيم، تعلمي تحضيرها على الطريقة الإيطالية المميزة والشهية 

المقادير

 

- السمك : 1 حبة (سمكة واحدة سليمة)
- ملح : 10 مغلفات
 

طريقة التحضير

 

  1. تنظف السمكة جيداً دون قص الزعانف أو إزالة القشور، ويفرش نصف كمية الملح على "ورق فويل".
  2. توضع السمكة فوق الملح مع ملاحظة قفل بطن السمكة جيداً حتى لا يتسرب الملح لداخلها، وتغطى السمكة بباقي كمية الملح تماماً.
  3. يرش الملح بـ"بخاخة" ماء حتى يتماسك، ويسخن الفرن لـ 200 درجة مئوية وندخل السمكة حتى يصفر الملح ويتشقق.
  4. يكسّر الملح بملعقة ويزال من حول السمك ثم تقدم مع الأرز الأبيض.
 
شارك المقالة:
67 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook