إن التفكير السلبي هو أحد الأسباب الرئيسية في الإدمان وهذا التفكير  يتمثل في إحباط الفرد لذاته ولإمكانياته ويحد من تطور الفرد أو الإقلاع عن الإحباط الذي يوجد فيه فقد تكون ههذ الأفكار السلبية في عدم جدوى الحياة التي يعيشها الفرد أي أنها قد تكون أفكار سلبية عن نفسه (عدم الهمية , عدم تقبل الآخرين لك , عدم الإهتمام والرعاية)) وقد تكون هذه الأفكار تجاه الآخرين ومن أجل معاقبتهم لذلك فالشخص الذي يمتلك مثل هذه الأفكار السلبية سيلجأ لمعاقبة نفسه أو الهروب وعدم المواهبة وبالتالي سيتوجه أحد قنوات الإدمان.