العربية
العربية
المحتوى
الرئيسية
/
أسئلة شائعة
/
نصائح و تجارب
/
كيف يمكن التخلص من الضغوطات النفسيه؟
كيف يمكن التخلص من الضغوطات النفسيه؟
الكاتب:
يزن النابلسي
-
كيف يمكن التخلص من الضغوطات النفسيه؟
الرياضة الصباحية ترفع الناقل العصبي سيروتونين "هرمون السعادة " و تمدك بالنشاط طيلة اليوم
خذ حمام دافيء فهو يهديء الأعصاب ويرخي العضلات مما يقلل من التوتر
صلي ركعتين قيام ليل ربنا برزقك راحة البال و طمأنينة القلب ان شاء الله
اكتب سبب الضغط النفسي على ورقة ستجده بسيط ولا يستحق كل هذا القلق
شارك المقالة:
Facebook
Facebook
Twitter
Twitter
WhatsApp
WhatsApp
45 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0
مواضيع ذات محتوي مطابق
مقالات من نفس التصنيف
كيف أتعامل بخطوات عملية مع مشكلة الخوف التي يعاني منها أطفالي؟
ما هي فائدة قراءة القصص الخيالية لعقلنا؟
كيف أصبح صاحب شخصية مؤثرة؟
كيف يمكن التعامل مع شخص عنيد ضمن فريقي في العمل؟
ماهو افضل تطبيق اوبر ام كريم ولماذا ؟
ما الحل عند اجبار اهلك لك بشيئ تفعله لكن لا تريده ؟
الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف
ايه افضل محلات في القاهرة لبيع ملابس فورمال للنساء ؟
ما هي أهم أسئلة المقابلات الوظيفية؟
ما هي الحيل النفسية التي يمكننا استخدامها مع أنفسنا عندما ندخل في موجة يأس؟
ماذا أفعل إن كان كل من حولي ضدي؟
نأسف لذلك!
×
لماذا كان المقال غير مفيد؟
2 + 2
×
التصنيفات
تصفح المواضيع
دليل شركات العالم
سياسة ملفات الارتباط
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
موافق
سياسة الخصوصية
العربية
