أولًا عند الفطور والسحور شرب كميات ماء وافرهاستخدام المعجون وعدم ترك بقايا الطعام وقت السحور وعدم اكل الخضراوات الفواحه و البهارات وقت السحور مثل الثوم والبصل
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
