تلعب الحالة النفسية دورا هاما في استعداد الشخص للقيام بالاعمال او التجهيز للامتحانات، و يؤدي الاهمال  وتراكم المادة الدراسية بالشعور بالخيبة من امكانية تحقيق مستوى متقدم في الدراة، لذا، فإن الحل الامثل للقضاء على الاكتىاب والاقبال على الدراسة بذهن متفتح هو تنظيم الوقت وعمل جدول دراسي يتضمن فترات راحة قصيرة لممارسة نشاط معين خارج اطار الدراسة كاللعب او مشاهدة التلفاز او النوم او ممارسة الرياضة وغيرها فذلك من شأنه ان يمنح الطالب فترة نقاهه من ضغط الدراسة والقدرة على اكمال ما تبقى عليه من الدراسة بكل استعداد