العربية
العربية
المحتوى
الرئيسية
/
أسئلة شائعة
/
الأدمان
/
كيف يمكن السيطرة على إدمان تناول النشويات ؟
كيف يمكن السيطرة على إدمان تناول النشويات ؟
الكاتب:
يزن النابلسي
-
كيف يمكن السيطرة على إدمان تناول النشويات ؟
للتخلص من ادمان النشويات يجب وضع خطة غذائية تمنع فيها الجوع والحرمان بنفس الوقت وسأذكر اهم الخطوات التي يجب اتباعها؛
تناول عدة وجبات في اليوم
ان تحتوي هذه الوجبات على مصدر للدهون او بروتين فهي تمنع ارتفاع الانسولين المفاجىء والذي يؤدي الى الطلب الملح للسكر
يمنع تناول السكريات بشكل يومي
شارك المقالة:
Facebook
Facebook
Twitter
Twitter
WhatsApp
WhatsApp
25 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0
مواضيع ذات محتوي مطابق
مقالات من نفس التصنيف
كيف يتم التخلص من الإدمان على العشرق وخاصة بعد سنوات من استخدامه حيث بدأ شعري بالتساقط كثيراً وأسناني كذلك وأنا بعمر ال21 إنه كالسم القاتل على مدى الزمن ولا أستطيع الحمام بدونه؟
ما هو علاج ادمان الكريستال ميث ؟
ما هو علاج ادمان الكريستال ميث ؟
ما هو دوري في مساعدة شريكي على التخلص من إدمان المخدرات؟
ما تأثير التدخين على البشرة والجسم؟
ما دور العوامل الوراثية بالإدمان؟
الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف
هل يعتبر التعلق العاطفي من أنواع الإدمان؟
ما هي عيوب المدمن الشخصية؟
ما هي عقوبة تعاطي المخدرات في الأردن؟
ما هو مفهوم "التحسيس" في الإدمان؟
نأسف لذلك!
×
لماذا كان المقال غير مفيد؟
2 + 2
×
التصنيفات
تصفح المواضيع
دليل شركات العالم
سياسة ملفات الارتباط
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
موافق
سياسة الخصوصية