ar العربية
youtubbe twitter linkden facebook

المحتوى

الرئيسية / أسئلة شائعة / طب نسائية وتوليد / كيف يمكن القضاء على إكتئاب الحمل بطرق طبيعية؟

كيف يمكن القضاء على إكتئاب الحمل بطرق طبيعية؟

الكاتب: يزن النابلسي -

كيف يمكن القضاء على إكتئاب الحمل بطرق طبيعية؟

 

تستطيعين التخلص من الاكتئاب الذي يظهر في فترة الحمل من خلال ما يلي:
1-قم بالتحدث مع نساء رأيتهم وقت الحمل في حاله نفسيه وصحيه جيده حيث ان الحديث معهم يخفف لديك القلق الذي تشعرين به.
2-ايضا مارسي رياضة المشي في الهواء الطلق فان ذلك يساعد في التخلص من المشاعر السلبية لديكي.
3-قومي بتعلم بعض أساليب الاسترخاء حيث ان ذلك يساعدك في التخلص من اكتئاب الحمل.
4-قومي بعمل الفحوصات المختلفة التي يطلبها طبيبك منك وتناولي عدد من الفيتامينات تحت اشراف الطبيب.
5-أيضا من الأمور التي تساعدك في التخلص من اكتئاب الحمل النظر لصور أطفال جميلين حيث ان ذلك يجعلك تستمتعين بفترة الحمل وانتظارك لقدوم المولود بصحه جيده.
 
شارك المقالة:
18 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
dislike
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات من نفس التصنيف

هل حجم بيويضة ١٨،٢٥ وأخذ إبر تفجيرية تتلقح البويضة؟

ما هي أضرار التخدير خلال فترة الدورة الشهرية؟

هل يمكن أن يكون مؤشر للحمل بتؤام اليوم العاشر من ارجاع ٣ أجنة يوم ثالث، هرمون الحمل يشير إلى ٥٣ في اليوم العاشر؟

هل تعتبر نسبة ٣١٦ باليوم ١٤ من ترجيع الأجنة نسبة جيدة؟

هل يزداد الوزن في فترة الدورة الشهرية وما هي المشروبات التي تساعد على ثبات الوزن أثناء الدورة الشهرية؟

ما علاقة إفراز هرمون الحب بالاسترخاء وقت الولادة وكيف يفيدنا؟

الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف

متى تنزل دورة الشهرية بعد علاج جيستال منذ 7 أيام؟

ما سبب ان جهاز السونار يعطي عمر الجنين اكبر من عمره الطبيعي ب15يوم وهل سونار الشهر السابع اذا اظهر ان كل شيء طبيعي يعني ان جنيني سليم ان شاء الله؟

كيف يسبب مرض السيلان التهاب المبيض؟

ماذا يجب عمله عند الحمل زوجتي قامت بعمل اختبار الحمل عن طريق البول و ظهرت شرطتين و هي شغالة كاشير في محل ممكن أعرف أدوية معينة تمشي عليها وما النصائح المفروض نعملها؟

جميع الحقوق محفوظة © 2024
سياسة الخصوصية | الشروط والأحكام | اتصل بنا
التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook