يعاني الكثير من الناس من نفس المشكله ولكن الحل سهل وبصير ومتوفر في كل منزل قومي بالخليط التالي معلقتين من زيت جوز الهند و معلقه واحده فقط من عصير الليمون الطازجة وخلطهم جيدا
ثم فرك الركبة جيدا مع تدليكها لمده تتراوح بين 20 الى 30 دقيقه و هذه تقديري حسب درجة سواد الركبه
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.