من المهم فحص الدم وتناول الأغذية التي تعمل على تقوية الدم، والتي تحتوي على نسبة كبيرة من الحديد وفيتامين B2، مثل كل من لحوم الطيور، والكبد، والخضروات الداكنة اللون.
التقليل من التوتر والضغوطات النفسية التي تؤدي إلى الاكتئاب.
ممارسة التمارين الرياضية يومياً يساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
تناول الأرز يعمل على إعادة النضارة والحيوية للبشرة.
الاستحمام بالماء الفاتر يعمل على تهدئة الأعصاب والاسترخاء وبالتالي علاج اصفرار الوجه.
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
