من أحد المشاكل التي تواجه الأغلب هي هذه المشكلة وقد تشعرك بالقلق الكبير والإحراج أحيانا ولكن هناك بعض الطرق التي يمكنك إتباعها وستخلصك من هذه المشكلة وهي ،
تناول كأس من الزبادي مع بعض قطع الثوم في الصباح الباكر سيسهل عليك إخراج كل الغازات والفضلات وبواقي الأطعمة وستشعر بالنشاط والحيوية
من خلال خلط ملعقة من الكمون مع الماء وتناولها أيضا في كل صباح
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
