المحتوى

الرئيسية / أسئلة شائعة / نصائح و تجارب / كيف يمكنني الالتزام بممارسة الرياضة رغم ضغوط الحياة والالتزامات الدائمة؟

كيف يمكنني الالتزام بممارسة الرياضة رغم ضغوط الحياة والالتزامات الدائمة؟

الكاتب: يزن النابلسي -

كيف يمكنني الالتزام بممارسة الرياضة رغم ضغوط الحياة والالتزامات الدائمة؟

الرياضة لا تعني ان تقوم بالانشطة الشاقة و الذهاب الى نادي او الالتزام لها لعدة ساعات.

الرياضة تحتاج فقط رغبة بالقيام بنوع واحد منها لمدة من الزمن لو كانت بسيطة المهم تعويد الجسد على ممارستها

لديك احد الامثلة بأمكانك في الصباح الباكر قبل الخروج الى العمل ممارسة المشي لنصف ساعة على الاقل

او وانت ذاهب الى عملك قم بالاصطفاف في مكان بعيد عن مكان العمل وممارسة المشي اثناء الذهاب

شارك المقالة:

47 مشاهدة

هل أعجبك المقال

0

dislike

like

0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات من نفس التصنيف

كيف أتعامل بخطوات عملية مع مشكلة الخوف التي يعاني منها أطفالي؟

ما هي فائدة قراءة القصص الخيالية لعقلنا؟

كيف أصبح صاحب شخصية مؤثرة؟

كيف يمكن التعامل مع شخص عنيد ضمن فريقي في العمل؟

ماهو افضل تطبيق اوبر ام كريم ولماذا ؟

ما الحل عند اجبار اهلك لك بشيئ تفعله لكن لا تريده ؟

الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف

ايه افضل محلات في القاهرة لبيع ملابس فورمال للنساء ؟

ما هي أهم أسئلة المقابلات الوظيفية؟

ما هي الحيل النفسية التي يمكننا استخدامها مع أنفسنا عندما ندخل في موجة يأس؟

ماذا أفعل إن كان كل من حولي ضدي؟