أن نقوم بعمل تمارين رياضية خاصة بمنطقة الخصر ، كالوقوف على الجهاز الدوار الذي يساعد على تحريك الخصر يمين ويسار بكل سهول مما يساعد في حرق دهون هذه المنطقة. أو من خلال التسجيل بنادي رياضي يساعدنا في شد منطقة الخصر ومنع ترهلها وحرق الدهون منها.
عمل حمية غذائية تساعدنا في التخلص من الدهون ، عن طريق اتباع نظام غذائي يحتوي على البروتينات الخالية من الدهون وذلك بهدف تعزيز نمو العضلات التي بدورها تساعد على تحسين وضعية وشكل الخصر.
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
