كيف يمكنني تأخير ظهور تجاعيد البشرة لأطول وقت ممكن؟
الكاتب:
يزن النابلسي
-
كيف يمكنني تأخير ظهور تجاعيد البشرة لأطول وقت ممكن؟
يمكن تأخير ظهور التجاعيد في للبشرة من خلال ممارسة بعض الاساليب الصحيحة التي من ش-نها ان تحافظ على مرونة للبشرة وزيادة نسبة الكولاجين فيها ويت-تى ذلك من خلال:
شرب كميات كبيرة من الماء تقدر 2 الى 3 بيتر يوميا.
تناول غذاء صحي متوازن يحتوي على البروتينات واالالياف والفيتامينات
عمل اقنعة منزلية مرتين الى ثلاث مرات في الأسبوع
تقشير للبشرة مرة واحدة كل اسبوعين.
عمل تمارين الوجه وممارسة الرياضة فهي تجدد الدورة الدموية وتشد العضلات
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
