يمكن أو يساعد فول الصويا في زيادة الوزن، فهو من الأغذية التي تحتوي على سعرات حرارية عالية مما يؤدي الى زيادة الوزن، فيمكن تناوله كوجبة رئيسية أو وجبة خفيفة مع اضافة بعض العناصر الغذائية
ولكن فول الصويا لا يكفي لوحدة فإلى جانبه يجب تناول وجبات متعددة خلال اليوم وأن تحتوي على سعرات حرارية عالية للمساعدة في زيادة الوزن
مع ممارسة الرياضة التي تعمل على زيادة الكتلة العضلية في الجسم وليس حرق السعرات الحرارية
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
