الدلكة السودانية

طريقة تحضير الدلكة السودانية

• كوب من الأرز المطحون.
• كوب من العدس المطحون.
• ملعقتان كبيرتان من الطحين الأبيض.
• ملعقتان من الترمس المطحون.
• ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة.
• كوب من قشر البرتقال.
• كوب من ماء الورد.
• ملعقة من زيت السمسم.
• ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
• ملعقة كبيرة من زيت اللوز المر.
• ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الحامض.
• ملعقة من المسك المطحون طحناً ناعماً.

• وضع الأزر، والطحين، والحلبة، وقشر البرتقال، والترمس، والعدس، وزيت السمسم، وزيت الزيتون في وعاءٍ كبير الحجم، وخلط المكوّنات جيداً مع بعضها البعض.
• إضافة زيت اللوز، وعصير الليمون الطازج، والمسك المطحون، وماء الورد إليهما، والخلط مرّةً أخرى باستخدام اليد أو بملعقة خشبية للتماسك التام.
• وضع الخليط الناتج في وعاءٍ محكم الإغلاق، أو في علبةٍ واسعة، ووضعه داخل الثلاجة، لحين استخدامه.

كيفية استخدام الدلكة السودانية

• غسل الجسم بالماء الدافئ قبل استخدام الدلكة السودانية.
• وضع كميةٍ كافيةٍ من الدلكة السودانية على الجسم، والتدليك الجيد بشكلٍ دائريّ مدّةً لا تقلّ عن خمس دقائق تقريباً باستخدام أصابع اليد.
• تركها مدّةً لا تقلّ عن عشر دقائق تقريباً، حتّى تجف تماماً، ويمتصها الجلد، وذلك للاستفادة منها قدر الإمكان.
• إضافة بعضٍ من قطرات زيت الزيتون إلى الدلكة، مع الاستمرار في التدليك مدّةً لا تقلّ عن عشر دقائق تقريباً، للتخلص من خلايا الجلد الميتة والتالفة.
• غسل الجسم بالماء والصابون جيداً عدّة مراتٍ متواصلة، لإزالة الدلكة، مع الانتباه إلى الابتعاد قدر الإمكان عن الصابون الصناعيّ.
• وضع كريم مرطب على الجسم، وفرده على المناطق التي استخدمت عليها الدلكة بشكلٍ متساوٍ؛ وذلك لتبيضها وترطيبها، وزيادة لمعانها، وإعطائها الحيوية والنشاط.

فوائد الدلكة السودانية

• تخلّص من خلايا الجلد الميتة والتالفة، وتكوين خلايا جديدة صافية ونقية.
• تفتيح المناطق الداكنة في الجسم، وتبيضها، وتوحيد لونها.
• تمنحه الحيوية والنشاط طوال اليوم.
• تنعمه وترطبه وتغذيه بشكلٍ فعال للغاية، تحديداً الركب والكوعين.
• تقلل ظهور الشعر الزائد في الجسم.
• تشدّ الجسم، وتجعله جذابا، وأكثر بريقاً.
• تنشط الدورة الدموية، وتشد ترهلات الجسم